Strauji mainīgajā pasaulē, kur laiks paskrien kā viens acu mirklis, steidzamība ir pārņēmusi gandrīz visus mūsu dzīves aspektus, tostarp mūsu attiecības un intīmo pieredzi. Bieži dzenamies pēc nākamās aizraujošās tikšanās vai eiforijas mirkļa, taču šajā procesā mēs varam pazaudēt patiesu, dziļu saikni un tuvību. Par laimi, ir trīs prakses, kuras piedāvā ceļu uz šīs saiknes atgūšanu: lēnais sekss (slow sex), tantra un dvēseles sekss (soul sex).
Slow sex, jeb lēnais sekss: baudāmas sajūtas
Lēna seksa izpratne:
Lēnais sekss būtībā ir aicinājums būt pilnībā klātesošiem. Slow sex ideja balstās uz iegremdēšanos katrā sajūtā, ļaujot baudai atklāties savā laikā, bez sasteidzinājuma.
Papildus acīmredzamajai fiziskajai baudai, lēns sekss veicina dziļāku emocionālo saikni. Sniedzot katram pieskārienam, katram skatienam un katram glāstīšanai pelnīto laiku, partneri var izjust emocionālu sinhronitāti, kas bieži tiek palaista garām steidzīgajās tikšanās reizēs.
Aizņemoties principus no meditācijas, lēns sekss uzsver atrašanos pašreizējā brīdī. Tas nozīmē novērst traucējumus, koncentrēties uz sajūtām un pielāgoties partnera vajadzībām.
Viena no galvenajām lēnā seksa priekšrocībām ir dziļa emocionāla saikne, kas veidojas starp partneriem. Veltot laiku, lai patiesi redzētu, dzirdētu un sajustu viens otru, pāri var izveidot spēcīgākas emocionālās saites.
Ja process netiek sasteigts, daudzi cilvēki atklāj, ka viņu seksuālā bauda tiek palielināta. Visticamāk, tas ir tādēļ, ka atklājas jaunas erogēnas zonas un iepriekš neizjustas sajūtas. Bez spiediena izpildīt noteiktas cerības, cilvēki var atbrīvoties no trauksmes un bailēm, kas palīdz samazināt tādas problēmas kā priekšlaicīga ejakulācija vai nespēja sasniegt orgasmu.
Tantra sekss: senā deja
Tantriskie pamati:
Tantra, sena prakse, kas radusies Indijā, savij garīgumu un seksualitāti. Tantra uzskata, ka seksuālā enerģija, ja tā tiek pareizi izmantota un novirzīta, var izraisīt paaugstinātu apziņas stāvokli.
Prakse un principi:
Lai gan tradicionālās seksuālās tikšanās reizes var dot priekšroku fiziskai baudai, tantras sekss liek uzsvaru uz saikni, tuvību un enerģijas apmaiņu.
Tantra māca pāriem pilnībā būt klātesošiem akta laikā, dziļi koncentrējoties uz katru pieskārienu, skūpstu un enerģijas apmaiņu. Tantra tic enerģiju apmaiņai un saskaņošanai. Akts nav tikai divu ķermeņu satikšanās, bet arī enerģiju saplūšana. Tantriskās sesijas var ilgt vairākas stundas. Uzsvars nav likts uz kulminācijas sasniegšanu, bet gan uz katra brīža un katra pieskāriena izbaudīšanu.
Prakse un paņēmieni:
1. Acu skatiens: pirms fiziski intīmu attiecību uzsākšanas pāriem iesaka apsēsties vienam pret otru un skatīties vienam otra acīs. Tas veicina dziļāku saikni.
2. Sinhronizēta elpošana: šī metode prasa, lai partneri saskaņotu savu elpošanu. Viens partneris ieelpo, kamēr otrs izelpo, radot intīmu enerģijas apmaiņas ciklu.
3. Sakrālā telpa: izveidojiet īpašu, sakrālu telpu savai tantriskajai praksei. To var izrotāt ar svecēm, vīrakiem, maigu mūziku un jebko citu, kas nosaka tuvības toni.
4. Yoni un Lingam pielūgsme: Yoni (sieviešu dzimumorgāni) un Lingam (vīriešu dzimumorgāni) tiek cienīti tantrā. Tā vietā, lai steigtos, veltiet laiku sava partnera ķermeņa pielūgšanai un godināšanai.
Ieguvumi:
- Dziļāka saikne: Tantras sekss var radīt dziļu emocionālu saikni starp partneriem.
- Dziedināšana: tā var darboties kā dziedināšanas prakse pagātnes traumām vai brūcēm, kas saistītas ar tuvību.
- Uzlabota bauda: Daudzi pāri ziņo par bagātāku seksuālo pieredzi ar pastiprinātām sajūtām.
- Garīgā izaugsme: Papildus fiziskajiem un emocionālajiem ieguvumiem daudzi cilvēki ziņo par personīgo izaugsmi un garīgām atziņām.
Soul sex, jeb dvēseles sekss: ēteru saplūšana
Iedziļināties:
Atšķirībā no tradicionālajiem uzskatiem par tuvību, dvēseles sekss nav saistīts tikai ar fizisko izpausmi. Tas griežas ap dziļu, gandrīz metafizisku divu indivīdu savienību. Tā ir enerģiju harmonizācija, garu saplūšana un emocionālās un garīgās tuvības kopība.
Dvēseles seksa raksturojums:
Dvēseļu sekss bieži sākas ar dziļu emocionālu saikni. Saikne nozīmē ne tikai patikšanu vai mīlestību vienam otram, bet arī otra dziļumu, baiļu, sapņu un tieksmju sapratni un izjūtu. Tas ietver sevis parādīšanos bez maskām vai uzceltajām sienām. Dvēseļu seksa pamatā ir ne tikai fiziskais pieskāriens, bet arī enerģijas apmaiņa. Tā ir došanas un ņemšanas deja, kas pārsniedz vārdus. Dvēseles seksa brīdis var justies kā vesela mūžība. Rodas tāda sajūta, ka laiks apstājas.
Kā izkopt dvēseles seksu:
1. Padziļināta komunikācija: iesaistieties sarunās, kas ir dziļas. Runājiet par cerībām, sapņiem, bailēm un visumu. Izveidojiet emocionālu pamatu.
2. Meditācija un garīgums: garīguma izpēte atsevišķi vai kopā var novest pie dziļākām dvēseles saiknēm. Kopīga meditācija var būt īpaši spēcīga.
3. Neaizsargātība: uzdrošinieties būt atklāts. Atbrīvojieties no bailēm un ļaujiet savam partnerim redzēt īsto jūs.
4. Sakrālā telpa: Tāpat kā ar tantras seksu, svētas telpas radīšana, kas piepildīta ar mieru un pozitīvismu, var veicināt dziļāku saikni.
5. Emocionālā priekšspēle: Dodiet priekšroku emocionālajai tuvībai. Pirms ienirt fiziskajā tuvībā, iedziļinieties viens otra prātos un garā.
Dvēseles seksa spēks un potenciāls:
Lai gan fiziskā tuvība var radīt baudu, dvēseles sekss piedāvā kaut ko dziļāku: dziedināšanu. Iesaistīšanās šajā dziļā līmenī var dziedēt pagātnes traumas, emocionālas brūces un nedrošību. Tas veicina saikni, kas var mainīt dzīvi, izraisot personīgo izaugsmi un transformācijas.
Turklāt dvēseles sekss ir spēcīgs atgādinājums, ka tuvība nav tikai fiziska darbība, bet gan holistiska pieredze. Tas rada atziņu, ka arī mūsu dvēseles alkst pieskārienu, sapratnes un savienības.
Secinājumi:
Strauji mainīgajā pasaulē, kur nereti priekšroka tiek dota tūlītējai apmierināšanai, senā tantriskā seksa gudrība, lēnā seksa apzināta virzība un dvēseles seksa dziļums piedāvā atsvaidzinošu un transformējošu skatījumu. Šīs prakses atsauc mūs atpakaļ uz laiku, kad intimitāte nebija tikai akts, bet gan māksla, ceremonija, dvēseļu deja.
Katra forma — neatkarīgi no tā, vai tā ir rituāla saikne tantrā, nesteidzīga ļaušanās lēnam seksam vai dvēseles seksa ēteriskā saikne — mudina mūs redzēt tālāk par fizisko. Tie atgādina mums par patiesas klātbūtnes nozīmi, dziļu emocionālu saikni un neierobežotajām tuvības jomām, kas vēl ir jāizpēta.
Virzoties uz priekšu, pārdomāsim savu izpratni par tuvību. Tieksimies pēc saiknēm, kas baro ne tikai mūsu ķermeni, bet arī prātu un garu. Šajās senajās praksēs mēs atrodam ceļu uz dziļāku izpratni, paaugstinātām sajūtām un mūžīgu dvēseļu deju.
Atcerieties, ka patiesas tuvības jomā katrs mirklis, katrs pieskāriens un katra kopīga elpa ir svēta.
